Imparare le basi dell’arrampicata indoor per principianti

La scelta di impegnarsi e magari dedicarsi anima e corpo ad una attività fisica e sportiva particolarmente spiccata in termini di adrenalina ma anche pericolosità come è l’arrampicata, implica alcune conoscenze abbastanza profonde in termini di sicurezza, protezione e di competenza tecnica sull’attività in quanto tale.

Se è vero che idealmente non ci sono grossi limiti, se non quelli fisici o di salute, per approcciarsi ad uno sport simile, è altrettanto vero che occorre tenere a mente quanto sia straordinariamente importante ad esempio conoscere le basi dell’arrampicata indoor per principianti.

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Conoscere come si svolge e realizza una arrampicata indoor specialmente se si è principianti passa da alcuni concetti di fondo.

Se sei un aspirante arrampicatore, lo stile di scalata indoor è uno dei metodi più popolari per apprezzare questo sport. Mentre puoi andare in palestra e allenarti per molte ore ogni settimana, i benefici dell’apprendimento a casa sono molto migliori secondo diverse scuole di pensiero. Prima di tutto, se sei una persona che ha difficoltà a mantenere l’equilibrio già nell’allenarsi in palestra, allora bisogna fare attenzione allo studio delle pericolosità di questo sport perché il target è vivere un’esperienza più piacevole, specie in casa. Inoltre, dato che ti stai arrampicando in modalità indoor, in genere si sottolinea il grado di arrampicata molto più intenso e più a lungo di quello che si fa in una palestra pubblica.

Il primo passo nell’intraprendere l’arrampicata indoor per i principianti è imparare le basi. Quando si frequenta un corso del genere o si acquistano libri su questo sport, si impara tutto fin dalle basi, dall’allacciarsi le scarpe adatte fino ad appendersi ad un albero con un’imbracatura. Tuttavia, se siete nuovi per questo tipo di attività, queste conoscenze non vi aiuteranno del tutto, anzi, potrebbero essere necessarie delle sessioni di preparazione e di allenamento aggiuntive prima di lanciarsi in questa missione. In primis, è importante che impariate ad usare tutti gli strumenti, a partire dalle corde prima di iniziare ad imparare ad arrampicarvi in palestra.

Si dovrebbe anche pensare prima di imparare ogni concetto sulla sicurezza quando si prova l’esperienza di arrampicarsi su roccia indoor se si è dei principianti. Questo può sembrare ovvio, ma in realtà è molto facile scivolare su superfici scivolose in palestra, anche se il pavimento è di cemento. Quindi, occorre assicurarsi che si sta indossando un qualche tipo di trazione o nastro adesivo di presa sulle scarpe quando si sta arrampicando in casa. Questo impedirà ai vostri piedi di cedere e vi aiuterà a tornare a terra in modo sicuro nel caso in cui la presa non tenesse.